07.10.05:13
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05.28.13:42
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05.28.13:24
朝起きて一発目にニコレットを箱から取り出し口に含む。
一日大体１５本くらいしか吸っていなかったし、そんなに意識してはいなかったのですが、やはりニコチンに依存していたようです。 んで毎朝の日課でもあるお気に入りのHPを何件かチェックした後、ついに今朝はじめてニコレットのHPを開いてみました。 ふ～ん。ていう位の感想しかありませんでしたが、禁煙しようかと迷っておられる方のためにURL貼っておきますね☆ ↓ ニコレット あと楽天市場のHPで商品検索してみたところドラッグストアで買うよりも楽天市場の通販で買ったほうが相当安く手に入るようです。 一応こちらもURL貼っておきます、禁煙されたい方はどうぞ☆ ↓ ニコレット検索結果 |
05.28.02:52
バンド練習でスタジオに入る際は必ず一時間に一回休憩をとります。
休憩中なにをするかというと... これは一回スタジオを出て曲を合わせてテンションが上がった状態から一旦頭の中をクールダウンさせて、一時間の練習を振り返りメンバー同士で意見を出し合ったり次の一時間についてどういった練習をしようかと話し合ったりととても重要なひと時！！ 次に 水分補給！！これも大事です、いくらクーラーがガンガンきいていたってバンドの練習していて汗をかかないバンドマンなんてものはありえません！！ 各パートそれなりに汗をかきます！！ またあと一番大事なのは タバコ、タバコ！ 喫煙、喫煙！ いやスタジオの中って禁煙なんですよ☆ペットボトルの水orお茶は持ち込みokなんですけどさすがに喫煙だけはどこのスタジオでも禁止されています。 んで、 喫煙者の皆さん。 すごく集中して汗かいて疲れた後、「ほっ」と一息入れたい時とかまずポケットに手をつっこんでタバコとライターをとり出して灰皿を探し、確保して... とこの間わずか0.5秒 ですよね！！ 以前の自分ならスタジオ出る前からもうすでにタバコを咥え、スタジオのドアを開けた瞬間にもう着火してました☆ 以 前 の 自 分 な ら ね。 でも今日の自分はいつもとは違います。 禁煙していますから（笑） と、なんとかメンバーの喫煙風景を尻目に休憩中はアクエリアスを飲みながらガムを噛んでいたつとむ☆でした。 まだまだ禁煙は続いています☆ |
05.27.20:12
つとむの部屋を見にきて下さっているみなさんは１０年後にはこうなりたい、こうなってみせる、など具体的なイメージとかもっておられますか？
このBLOGを見にこられたかたのなかで、もしそういった未来の自分についてイメージがもてない、漠然とはイメージできるんだけどどうしたらいいんだろ？ なんて試行錯誤されている方にぜひ読んでもらたい言葉があります☆ 自分がよく見ているHPのなかのひとつに、福岡で活躍されているシンガーソングライター「カミノソノ」さんのHPがあるのですが。 そのHPのなかのこころノートの5/19(金)の言葉。 なんて言うんだろ発想の転換？ 「なりたい自分が見つからない。」 「みんな目指すものがあっていいな～。」 なんてため息つかれているみなさん。 どうぞこころノートを開いてみませんか？ きっとなりたい自分のイメージがつかめるはず...。 ↓ こころノート5/19 コメントお待ちしています☆ 注＞記事中のリンクについてはカミノソノさんの了承を得て行っています。 |
05.27.19:03
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05.27.10:56
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05.26.19:32
ここ２日は夜勤でまわりの人が吸っているタバコに触発されることもなく、順調に禁煙は続いています。
禁煙の影響としては劇的にご飯が美味しくなるとか、身体が軽い（疲れない）とか言う症状は今のところナシ。 禁煙補助剤は今のところ一日三個使っていますが、休日になるとおそらく一日六個くらいになりそうです。 っていうかこのガム結構刺激が強く、口の中がピリピリします、また噛みすぎるとそのピリピリがチクチクに変わりとても口の中に入れられたものではありません、このガム一個につきニコチン２mg含まれているそうです（マルボロはニコチン1.0mg）。 説明書には一個につき６０分以上口の中に入れておいてくださいと書かれていますが、ホントピリピリするのが半端じゃないので自分は一個につき２時間はがんばります...。 良薬は口に苦し......... |
05.26.13:46
これはわかります。
ヤフーニュースに掲載されていました。 タイトルが印象に残っています。 たしかだいぶ前にヤフーニュースで読みました。 不幸って何？ 女の子なら誰だって、お姫様みたいな人生に憧れる。 昭和22年・福岡県大野島生まれの川尻松子も、そのひとり。 でも、現実は…。 goo 嫌われ松子の一生 オフィシャルサイト 嫌われ松子の一生（セブン＆ワイ） |