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つとむの部屋☆

バンド、その他日常のこと。
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03.29.19:18

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06.12.18:13

編集☆

↓の記事

記事をまとめている途中で寝てしまってたので長くなってしまいましたが起きてから編集しました。

18時以前に↓の記事を見られた方もしよろしければ編集しなおした記事をご覧になっておくんなせぇ。
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06.12.12:46

禁煙2週間達成☆

「トム・ソーヤの冒険」を書いた作家マーク・トゥェイン曰わく
禁煙ほど簡単なことはない、私はもう125回も禁煙した.........


つづきはこちら

06.08.19:58

禁煙10日目

ニコレットからのメール。

7日目以降は毎日こないようです。

つづきはこちら

06.07.13:13

順調、順調。

禁煙7日目からニコレットを辞めました。

ニコチンを摂取しなくなってもう40時間くらいになります。

3,4日は離脱症状が強く現れるそうなので気は抜けませんがもし我慢ができなくなってもタバコは吸いません。

いまの自分の離脱症状の対象はニコレットです。

一週間かけて、タバコからニコレットへ置き換えました。


まだまだ普通に生活できてます。

06.05.20:46

禁煙状況レポート

今日で禁煙一週間達成しました!!

つづきはこちら

06.04.14:21

禁煙6日目☆

禁煙をはじめて今日で6日目。

昨年の禁煙はタバコをやめる意味というか、動機づけの段階でなんとなくあやふやなままはじめたもので、たしか7日しか続かなかったと記憶しています。

しかし今回は違います。

つづきはこちら

06.03.12:32

恋に溺れる?☆

では本日も.........
ニコレット禁煙支援隊メールより抜粋....

つとむ☆さん、こんにちは。

今日で禁煙5日目ですね。また1日、クリアすることができましたね!

まだ、しばらくはタバコを恋しく感じられることでしょうが、
絶対に禁煙を達成するという気持ちを強く持ってください。

あなたはタバコをストレス解消のアイテムにしていたかも........

....だそうです。


今のところはべつに気を強くもたなくてもタバコが恋しいということはありません。

というかタバコやお酒、ギャンブルなど無機質なものに恋?をして我を忘れる、溺れる、というような格好悪いことは自分のプライド上ありえないので...。

ニコチンには自分の気づかない間に多少依存していたようですが。


タバコをストレス解消のアイテムにしていたというよりは...

気を紛らわせていたと言うのはいいすぎですが、暇を潰していたというか....


なんだろ



そう!時間というものを楽しむ手段!


みなさんも若かりしころとかこんな感じじゃなかったですか?

大好きな異性をデートに誘い食事を楽しんだり、お酒なんかも少しはいったりして....でも間が持たない、話が続かない、もう少し、いやまだまだ一緒にいたいのに.......

なんて時とかタバコに火をつけて自分の気を落ち着かせて、二人してタバコの煙を目で追ったり、んで次の話題を考えてみたり.......。

タバコを吸っている間は一緒にいられる。

タバコを吸っている間は.......



若いころの自分なんかは一緒にいたいというだけで喫茶店でレモンティーをおかわりして二杯飲みましたよ。

あとで「セットとか頼んだほうが安かったんじゃないの?」と、突っ込まれてましたが........


話それてます?

何が言いたいのかというと。

ホント、タバコを吸わないと時間をもてあまします。

06.02.12:56

禁煙4日目です。

ニコレット禁煙支援隊メールより抜粋....

つとむ☆さん、こんにちは。

今日で禁煙4日目ですね。見事に最初のピークを乗り切りました!.......


この時期、お酒の席では用心が必要です。
人からタバコを勧められた場合は、禁煙していることを伝えてはっきりと断り
ましょう....


なんか、先を読まれていますな......